ਸਾਓ ਤੋਮੇ
UTC+0ਸਾਓ ਟੋਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪੇ · GMT
ਸਾਓ ਤੋਮੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ
ਵੀਰ, 1 ਅਕਤੂ 2026
ਸਾਓ ਤੋਮੇ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣਾ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ
ਸਾਓ ਤੋਮੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਖੇਤਰ ਗਾਈਡ
ਸਾਓ ਤੋਮੇ, ਸਾਓ ਟੋਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪੇ ਦਾ ਸਮਾਂ UTC+0 'ਤੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਾਂ ਖੇਤਰ ਪੂਰੇ ਸਾਲ UTC+0 'ਤੇ ਸਥਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ — ਇੱਥੇ ਡੇਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਸਾਓ ਤੋਮੇ ਅਤੇ ਨਿਊਯਾਰਕ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮੇਂ ਦਾ ਅੰਤਰ 4 ਘੰਟੇ ਹੈ। ਮਿਆਰੀ 9-ਤੋਂ-6 ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦਾ ਨਿਊਯਾਰਕ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਗਭਗ 5 ਘੰਟੇ ਓਵਰਲੈਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ: ਸਾਓ ਤੋਮੇ ਵਿੱਚ 13:00–18:00 ਨਿਊਯਾਰਕ ਵਿੱਚ 09:00–14:00 ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਸਾਓ ਤੋਮੇ ਅਤੇ ਲੰਡਨ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮੇਂ ਦਾ ਅੰਤਰ 1 ਘੰਟੇ ਹੈ। ਮਿਆਰੀ 9-ਤੋਂ-6 ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦਾ ਲੰਡਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਗਭਗ 8 ਘੰਟੇ ਓਵਰਲੈਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ: ਸਾਓ ਤੋਮੇ ਵਿੱਚ 09:00–17:00 ਲੰਡਨ ਵਿੱਚ 10:00–18:00 ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਸਾਓ ਤੋਮੇ ਅਤੇ ਟੋਕੀਓ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮੇਂ ਦਾ ਅੰਤਰ 9 ਘੰਟੇ ਹੈ। ਮਿਆਰੀ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟੇ ਟੋਕੀਓ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਓਵਰਲੈਪ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਸਵੇਰ ਜਾਂ ਦੇਰ ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ ਚੁਣਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਸਮਾਂ ਖੇਤਰ ਰੇਕੀਆਵਿਕ, ਕਾਸਾਬਲਾਂਕਾ, ਅਕਰਾ ਵਰਗੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਮਾਂ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਸਾਓ ਤੋਮੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਤੈਅ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਾਓ ਤੋਮੇ ਲਈ ਵਿਵਹਾਰਕ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸਾਓ ਤੋਮੇ (ਸਾਓ ਟੋਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪੇ) ਲਗਭਗ 72 ਹਜ਼ਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਘਰ ਹੈ। ਅੱਜ ਲਗਭਗ 12.1 ਘੰਟੇ ਦਿਨ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ: ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨਾ 05:19 'ਤੇ, ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣਾ 17:26 'ਤੇ। ਇਹ ਸਮਾਂ ਖੇਤਰ ਪੂਰੇ ਸਾਲ UTC+0 'ਤੇ ਸਥਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ — ਇੱਥੇ ਡੇਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਉੱਤਰੀ ਅਰਧ-ਗੋਲੇ ਵਿੱਚ ਭੂ-ਮੱਧ ਰੇਖਾ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 0° ਉੱਤਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਆਵਾਜਾਈ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਚੱਲਦੀ ਹੈ।
ਝੰਡਾ
ਸਾਓ ਟੋਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪੇ
ਰਾਜਧਾਨੀ
ਸਾਓ ਤੋਮੇ 👑
ਮਹਾਂਦੀਪ
ਅਫਰੀਕਾ
ਸਮਾਂ ਖੇਤਰ
GMT · Africa/Sao_Tome
ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂਕ
0.33° ਉ., 6.73° ਪੂ.
ਮੁਦਰਾ
STN (Db)
ਕਾਲਿੰਗ ਕੋਡ
+239
ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਸਾਈਡ
ਸੱਜਾ
ਅਰਧ-ਗੋਲਾ
ਉੱਤਰੀ
ਭਾਸ਼ਾ
ਪੁਰਤਗਾਲੀ
ਮਾਪ ਪ੍ਰਣਾਲੀ
ਮੀਟ੍ਰਿਕ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?
ਜਵਾਲਾਮੁਖੀ 'ਤੇ ਕੋਕੋ
ਸਾਓ ਟੋਮੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪ 20ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅਰੰਭ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 960 ਵਰਗ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੇ ਟਾਪੂਆਂ 'ਤੇ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕੋਕੋ ਉਤਪਾਦਕ ਸੀ। ਪੌਦੇ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਘਰ, ਰੋਸਾ, ਅਜੇ ਵੀ ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹੇ ਹਨ।
ਘੜੀ: ਸਾਓ ਟੋਮੇ UTC+0 ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਭੂਮੱਧ ਰੇਖਾ 'ਤੇ ਬੈਠਦਾ ਹੈ, ਕੋਆਰਡੀਨੇਟ ਸਿਸਟਮ ਦੇ 0,0 ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 750 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ।
ਸਾਓ ਤੋਮੇ ਵਿੱਚ ਸਾਲਾਨਾ ਦਿਨ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ
ਸਾਓ ਤੋਮੇ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਘੜੀ (2026)
ਸ਼ਹਿਰ ਸਾਓ ਤੋਮੇ 6,7° ਪੂਰਬ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਿਆਰੀ ਸਮਾਂ ਖੇਤਰ, UTC+0, ਗ੍ਰੀਨਵਿਚ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮੈਰੀਡੀਅਨ (0°) 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ 6,7° ਦਾ ਅੰਤਰ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਘੜੀ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 27 ਮਿੰਟ ਪਿੱਛੇ ਚੱਲਦੀ ਹੈ: ਸੂਰਜੀ ਦੁਪਹਿਰ 12:00 ਵਜੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲਗਭਗ 11:33 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਾਂ ਖੇਤਰ ਪੂਰੇ ਸਾਲ UTC+0 'ਤੇ ਸਥਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ — ਇੱਥੇ ਡੇਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਸਾਲ 2026 ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬਾ ਦਿਨ ਜੂਨ 22 ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 12 ਘੰਟੇ 8 ਮਿੰਟ ਦਿਨ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਦਿਨ ਦਸੰਬਰ 27 ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 12 ਘੰਟੇ 6 ਮਿੰਟ ਰੌਸ਼ਨੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ 2 ਮਿੰਟ ਹੈ। ਭੂ-ਮੱਧ ਰੇਖਾ ਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਡਿਗਰੀ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਦਿਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਦੇਰ ਨਾਲ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਸਾਓ ਤੋਮੇ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨਾ ਨਵੰਬਰ 1 ਨੂੰ 05:14 ਵਜੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਦੇਰ ਨਾਲ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣਾ ਫ਼ਰਵਰੀ 14 ਨੂੰ 17:50 ਵਜੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਸਮਾਂ ਸਮੀਕਰਨ (ਇਕੁਏਸ਼ਨ ਆਫ਼ ਟਾਈਮ) ਹੈ: ਧਰਤੀ ਦਾ ਅੰਡਾਕਾਰ ਔਰਬਿਟ ਅਤੇ ਧੁਰੀ ਝੁਕਾਅ ਸਾਲ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜੀ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਅਸਮਾਨ ਕੁਝ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰੌਸ਼ਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਓ ਤੋਮੇ ਵਿੱਚ, ਵਿਸ਼ੁਵ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿਵਲ ਝੁਟਪੁਟਾ ਲਗਭਗ 21 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਭਾਗ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੁੱਲ NOAA ਸੂਰਜੀ ਐਲਗੋਰਿਦਮ (Spencer, 1971) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਅਕਸ਼ਾਂਸ਼, ਦੇਸ਼ਾਂਤਰ ਅਤੇ IANA ਸਮਾਂ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਗਿਣੇ ਗਏ ਹਨ, ਜੋ 65° ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਲਗਭਗ ±2 ਚਾਪ-ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਸਹੀ ਹਨ।