土庫曼 · TMT
2026年9月24日週四
阿什哈巴德（土庫曼）採用UTC+5。這個時區全年固定在UTC+5，不實施日光節約時間。阿什哈巴德與紐約相差9小時。與紐約的標準上班時間完全沒有重疊，開會時必須有一方安排在清早或晚上。阿什哈巴德與倫敦相差4小時。以標準的上午9點至下午6點上班時間計算，每天與倫敦約有5小時重疊。適合聯繫的時段：阿什哈巴德的13:00–18:00，正好是倫敦的09:00–14:00。阿什哈巴德與東京相差4小時。以標準的上午9點至下午6點上班時間計算，每天與東京約有5小時重疊。適合聯繫的時段：阿什哈巴德的09:00–14:00，正好是東京的13:00–18:00。使用這個時區的還有喀拉蚩、阿斯塔納、拉合爾等城市。記住這些時差，就能更輕鬆地安排與阿什哈巴德之間的通話或行程。
阿什哈巴德（土庫曼）約有1.0M人口。今天約有14.9小時的日照：日出05:24，日落20:18。這個時區全年固定在UTC+5，不實施日光節約時間。它位於北半球，約在赤道以北38°。車輛靠右行駛。
首都
阿什哈巴德 👑
洲別
亞洲
時區
TMT · Asia/Ashgabat
座標
37.95°N, 58.38°E
貨幣
TMT (m)
國際電話區號
+993
行車方向
靠右
半球
北半球
語言
土庫曼文
度量衡制度
公制
你知道嗎？
阿什哈巴德保持著最高密度白色大理石建築的吉尼斯紀錄，其中有 540 多座建築，使用了約 450 萬平方米的進口大理石。 1948 年的一場地震幾乎摧毀了一切，之後它基本上是從頭開始重建的。
時鐘： 阿什哈巴德保持 UTC+5。達瓦扎火山口自 1971 年以來一直在燃燒，位於北部幾小時處，是該國另一個著名的光源。
阿什哈巴德位於東經58.4°。它所用的時區UTC+5，是以東經75°子午線為基準。兩者相差16.6°，使時鐘比太陽快了大約66分鐘：太陽正午約在13:06，而不是12:00。這個時區全年固定在UTC+5，不實施日光節約時間。
2026年白晝最長的一天是6月22日，日照14小時48分鐘；最短的一天是12月22日，日照9小時32分鐘。兩者相差5小時16分鐘。這是夏季與冬季傍晚差異最明顯的緯度帶。
日出最早和日落最晚的日子，並不落在白晝最長的那一天。在阿什哈巴德，最早的日出出現在6月14日的05:43，最晚的日落則要到6月30日的20:33。造成這個落差的是均時差：地球的橢圓軌道與地軸傾斜，讓太陽正午在一年之中前後移動好幾分鐘。
日落之後，天空還會亮上一陣子。在阿什哈巴德，這段民用曙暮光在春分、秋分前後約持續26分鐘，到了夏至、冬至前後則延長到31分鐘。
本節所有數字，都是依據該城市的緯度、經度與IANA時區，以NOAA太陽演算法（Spencer, 1971）計算而得；在緯度65°以下，精確度約為±2角分。