伊斯兰堡
UTC+5巴基斯坦 · UTC+5
伊斯兰堡当前的当地时间
2026年10月1日周四
伊斯兰堡的日出、日落与日照
伊斯兰堡时区指南
伊斯兰堡（巴基斯坦）采用UTC+5。该时区全年固定在UTC+5，不实行夏令时。伊斯兰堡与纽约相差9小时与纽约的标准工作时间完全没有重叠，开会时必须有一方安排在清晨或晚上。伊斯兰堡与伦敦相差4小时以标准的上午9点至下午6点工作时间计算，每天与伦敦约有5小时重叠。适合联络的时段：伊斯兰堡的13:00–18:00，正好是伦敦的09:00–14:00。伊斯兰堡与东京相差4小时以标准的上午9点至下午6点工作时间计算，每天与东京约有5小时重叠。适合联络的时段：伊斯兰堡的09:00–14:00，正好是东京的13:00–18:00。使用该时区的还有卡拉奇、阿斯塔纳、拉合尔等城市。记住这些时差，就能更轻松地安排与伊斯兰堡之间的通话或行程。
伊斯兰堡实用信息
伊斯兰堡（巴基斯坦）约有120万人口。 今天约有11.9小时的日照：日出06:01，日落17:54。 该时区全年固定在UTC+5，不实行夏令时。 它位于北半球，约在赤道以北34°。 车辆靠左行驶。
国旗
巴基斯坦
首都
伊斯兰堡 👑
大洲
亚洲
时区
UTC+5 · Asia/Karachi
坐标
北纬33.68°、东经73.05°
货币
PKR (₨)
国际电话区号
+92
行车方向
靠左
半球
北半球
语言
乌都文, 英语
度量衡制度
公制
你知道吗？
纸上设计的首都
伊斯兰堡从1960开始，由希腊规划师康斯坦丁诺斯·多西亚迪斯（Constantinos Doxiadis）按照严格的编号区域网格进行规划，每个区域都旨在自给自足。巴基斯坦将首都从卡拉奇迁至这里，因为它想要一个更中心、更容易防御的地方。
时钟： 巴基斯坦保持UTC+5，没有季节变化，曾在2002年、2008年和2009年短暂尝试过夏令时，但每次都放弃了。
伊斯兰堡的全年日照
伊斯兰堡的太阳与时钟（2026年）
伊斯兰堡位于东经73.0°。它所使用的时区UTC+5，是以东经75°子午线为基准。两者相差2.0°，使得时钟比太阳快了大约8分钟：太阳正午约在12:08，而不是12:00。该时区全年固定为UTC+5，不实行夏令时。
2026年白昼最长的一天是6月22日，日照14小时24分钟；最短的一天是12月22日，日照9小时55分钟。两者相差4小时29分钟。在该纬度，季节更迭清晰可见，但从不剧烈。
日出最早和日落最晚的日子，并不落在白昼最长的那一天。在伊斯兰堡，最早的日出出现在6月13日的04:57，最晚的日落则要到7月1日的19:22。造成这一差异的是均时差：地球的椭圆轨道与地轴倾角，让太阳正午在一年之中前后移动数分钟。
日落之后，天空还会明亮一阵。在伊斯兰堡，这段民用曙暮光在春分、秋分前后约持续25分钟。
本节所有数据，均依据该城市的纬度、经度与IANA时区，采用NOAA太阳算法（Spencer, 1971）计算得出；在纬度65°以下，精度约为±2角分。